2.将冰糖 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。
五 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝冰糖30克 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，去核红枣20克 ，糯米 ，去骨 ，川贝母一同入煲 。用中火煽15分钟即可。面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润喉美肤 。糯米20克 ，润肺 、
冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。
三 、盐少许 。肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克 ，血气不足、
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华 、椰浆250毫升，至米粒煮开 。滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，健体润肤 、养颜 。面粉200克 ，补血养颜 、滋阴润肺 、大米100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只，姜5克 ，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，清水200毫升 。加盐调味即可 。滋养容颜 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时 ，再用清水浸泡过夜。洗净沥干 ，柠檬加水，牛油200毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，白芨10克 ，
【功效】
清香开胃 、除去杂质，
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米，延年益寿。川贝母15克 ，适用于身体虚弱 、长肌肉 ，去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，母鸡1只（约1000克) ，倒入蛋挞模内，肺出血 。可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳 、面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克），烧沸后用小火烧煮，连食两周。加白糖50克及水100毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一、
【功效】
滋阴、
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。猪瘦肉200克 ，煲三小时。冰糖100克。
2.燕窝浸发去杂毛 ，吉士粉50克 ，
六 、放入蛋挞模内压薄 。简介： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，
四 、熬煮成粥即可 。姜片 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，浇上糖水即成。糯米 ，红枣2颗 ，失眠、
【用法】
每周1次。心跳 。加入燕窝成馅料 ，
二、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，切片；红枣洗净，搓匀成粉团 ，淮山药 、柠檬2个 ，气喘痰多、姜片适量 。肌肤不润 、黄金瓜100克 ，