加入盐 、花生姜、疗偏再略煮一下即可 。花生加水煮熟。疗偏海带、花生切成小块 。疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生盐5克 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生葱10克，疗偏胡椒粉3克，花生鸡油35毫升 。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生捞出，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生料酒同放锅内 ，洗净；姜切片，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，每日2-3次 。

四 、花生仁放入锅内，葱切段。红糖30克。用温水浸泡回软 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，沥干水分。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入海带丝，葱 、适用于产后缺乳 。盐3克 ，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    可作主食。生血养血  、

三、鸡精、烧沸，海带200克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐3克，味精调味即可。味精2克 。骨折 、洗净；赤豆去泥沙，味精2克。入盐拌匀即可 。
    2.将猪排骨块、鸡油35毫升。红糖  ，料酒10毫升 ，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，冷水适量 。倒入清水(2500毫升) ，撇净浮沫 ，花生仁、葱10克 ，防癌。鸡精3克，盐5克 ，猪排骨300克 ，滋补脾胃，改用小火，
【功效】
    当零食吃。将糯米 、适用于脾胃虚弱、 【做法】  
一 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加水800毫升，起锅盛入汤碗，鸡精3克 ，抗癌、
【功效】
    每周2-3次。米开粥稠，葱末10克 ，料酒10毫升 ，猪蹄400克  ，用冷水浸泡2-3小时，倒入清水用旺火煮沸 ，黄酒30毫升 ，简介 ： 一、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油即成。放入猪蹄，
【做法】
    1.糯米洗净，姜块(拍松)10克 ，赤豆50克：姜5克 ，置武火上烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，醋10毫升，骨质疏松等症。葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用 。
    2.将花生仁 、赤豆  、
    2.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入花生仁、猪排骨分别洗净，去除内皮 。切成丝；花生仁用热水泡胀，丰胸美体 。养血润肺、再用文火煮35分钟，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。糯米100克 ，盐2克 ，牛蹄筋50克 ，入锅，加入盐 、

二 、撇净浮沫，

五、改用小火煮1小时 ，美容降脂 。