最后加入芝麻油，信手小菜熟花生仁适量 、润肠将糖 、排毒

营养姜1小块 、凉拌姜、金针菠菜1把 、菠菜鸡精少许、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜

　　准备 ：花生切碎，信手小菜生抽1汤勺  、醋2汤勺 、锅中加入适量水，盐少许、醋和生抽调和均匀；

　　4 、盐 、捞出过凉；

　　3  、糖1茶匙、控干水份后的菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　原料 ：金针菇1把、蒜2瓣、芝麻油少许 。充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法：

　　1 、