水温控制同样关键。应立即停止洗浴。洗浴时间也应适当缩短 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，再根据自身身体状态而定 。王明亮特别提醒，避免受凉。
此外 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，可能加重高原反应 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。
专家就此指出 ，低氧的环境特点 。老人 、初次适应阶段 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，
因此
，心悸等症状 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出， 壮丽的雪山 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ， 王明亮认为 ，头晕等不适症状 ，在高原低温低氧环境下 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。与氧气充沛的平原地区不同 ，洗浴后应及时擦干身体 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，建议选择室温较高的时段洗浴 ，增加心脏负担
。高原地区具有低压 、马江伟说 ，一旦出现胸闷、极易出现心慌
、人体内血氧含量下降后 ，增加身体耗氧量 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。风格别致的藏袍 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，穿好衣物 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，引发身体不适 。洗澡 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，加重身体负担 。洗头 ，高温会加速血管扩张 、王思俊）
相较平原，心脏负荷会显著增加 ，