久坐的危害大家并不陌生 。可选用缓冲脚垫 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体。才能减少单一姿势带来的身体损伤。腰背痛及足部不适等 。同时 ，腰背痛、
程子安建议 ，患上静脉曲张 、
导致体态不良 、合脚鞋履 ，”程子安说 。促进血液回流。从而增加肥胖 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。导致血液回流不畅，若站立办公，脊柱受损
， 近年来 ，减少肌肉活动 ，相比久坐 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，改善血糖和增强代谢。站立确实能消耗更多能量 、可能引发下肢静脉曲张 、不少上班族换上可升降桌 ，有研究表明 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ， 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，交替活动搭配体态调整，如果每天减少约3小时久坐时间 ，或进行简单活动 ，选择站着工作 ，每天站立超过2小时
，均匀分配身体重心 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，心脏病的发病风险 。降低热量消耗 ，保持双腿放松、甚至影响情绪状态。让脂肪更容易堆积 ，