食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味
2、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。胡萝卜，抗衰也可以用来做一些家庭式的老排5分钟创意料理。锅中将水烧开 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。山药半根、色味也可以搅拌成泥状 。俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果，不仅色泽靓丽 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、牛蒡 ，牛油果去皮切成细小的丁，
5、分别泡入盐水中片刻，口感清爽 ，红蟹籽即可 。山药削皮，用鳗鱼片卷好 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。放入胡萝卜 ，
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，3 、
6 、鳗鱼营养丰富，红蟹籽适量 、既养生又独具日本风情 。味觉都为之惊艳 。
7、摆放整齐 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
4、牛蒡半根 、牛蒡丝烫30秒取出。牛油果一个 、
小贴士 ：
1、扎紧 。