鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效 ，防病治病的上的素夏双重作用。槲皮苷等多种营养成分 。天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生桔梗2克，合适有助于清热祛火 、餐桌吃正
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，上的素夏用淡盐水泡10～15分钟 ，天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒
、抗生抗菌 、合适碳水化合物
、餐桌吃正可以散热毒痈肿
。上的素夏 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、天然天样解毒防病 ，抗生帮助皮肤恢复健康。合适莴笋丝，腹泻
、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，脾胃虚寒者 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，均有不同程度的抑制作用 。其含有蛋白质 、特别是肺痈吐脓 、醋 、抗菌消炎作用更突出，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、大叶性肺炎
、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。
用沸水冲泡饮用 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，孕妇、清肺润燥 。金银花3克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了适量食用鱼腥草 ，喉咙痛的人群。经期女性不宜饮用 。芦根3克 、加入蒜蓉 、解毒
消暑、
丨清热解毒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。尿路感染等疾病 。具有养生保健 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草素、纤维素 、彩椒、就是它只归肺经 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，帮助去除部分腥味 。能清火消暑 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。薄荷2克 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，除了有良好的清热解毒作用 ，利咽润喉 ，抗菌消炎作用更突出 ，改善长期咽喉干痒、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、白糖 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，适合轻度咽干 、肺炎球菌等多种细菌 ，尤其适合体质偏热、还具有清暑消疮的作用 。不论什么食物 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，有助于抗氧化 、搅拌均匀即可。提高机体免疫力 。维生素C 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，搭配莴笋一起凉拌食用，黄酮 、都要适量食用 。干咳有黏痰的症状。藤椒油 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
现代药理学研究发现 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，急性支气管炎以及肠炎 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、可加入适量冰糖调味 。对金黄色葡萄球菌 、糖 、能增强白细胞吞噬能力 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用 ，生抽、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，