做法 ：
1 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾。白菜卜丝
4 、汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
2 、鲫鱼得到充分营养 ，萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加入白萝卜丝 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 水初沸时 ，并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，
5 、可以使产妇早进食，除了有良好的催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、
6、加盐调味，葱切段备用 。白萝卜半个（约400克） 、葱2根 、可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3 、用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片 、排便有促进作用 ，盐1/4茶匙 、姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，