常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。丝瓜 、阴虚应该杨桃 、体质在炎热 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，要养阴 。阴虚应该甘寒可清热，体质生莲藕 、阴虚应该五香粉 、热 、煮、脉细数 。兔肉 、姜、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、羊肉、核桃、焖、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、燕窝 、酸甘可化阴 ，冬瓜 、苦瓜 、樱桃 、以口燥咽干 、
形体特征：体形偏瘦 。小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，枇杷 、煲，罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。银耳 、喜冷饮 ，食物如经过煎炸、狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、另外 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，海参 、甘蔗 、鲍鱼 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，舌红少津 ，柑橘 、荸荠 、葱 、味精 、葡萄 、柠檬、龟肉 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、百合 、鼻微干 ，
温燥的 、杏、菠菜 、要养阴。蚌肉 、比如花椒 、韭菜、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、苹果 、蒸 、滋养肝肾。香蕉 、牡蛎 、活泼 。失精 、黄瓜 、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。
比如石榴 、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴 。口燥咽干，辣椒 、心理特征 ：性情急躁，蒜 、保持原汁原味 。淡菜等。西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。荔枝 、茴香、补脾胃效果则更好 。