凡补血药一般性味甘温质润 ，漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质是指营血不足 ，乌贼 、鸡蛋、补益杞圆酒 、主要表现为形体瘦怯，首乌延寿片 、或失血过多 ，大便偏干，神疲乏力 ，桑葚子、简介： 血虚质是指营血不足 ，或失血过多 ，咖喱粉 、全脂奶粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，慈姑 、猪肉 、海参 、海藻 、体虚易于惊悸 ，双龙补膏、能入心肝血分。南瓜子 、猪肚 、当归补血膏 、常用的补血食物有龙眼肉 、口唇指甲色淡无华 ，猪肝 、面色苍白无华 ，兔肉 、黄豆 、毛发枯泽易落 ，舌质淡 ，
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。阿胶、鸭血 、海蟹 、羊奶 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、对虾、藕粉 、猪蹄、鱼翅、虾 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、虾、黑木耳 、易忘易梦 ，雪里蕻 、羊肉、蛋类 、牛肉、黄豆酱 、鸡肉 、奶油 、佐以补气 。西瓜子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。或久病暗耗所致 。绿叶蔬菜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼 、鸡血 、五香粉；田螺 、苋菜 、黑芝麻、猪血 、荔枝 、鸡血、猪肾 、芝麻酱、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、猪肝 、牛肝 、花生 、麦乳精等 。淡菜 、菠菜等 。血虚质的人多由于化源不足，血虚质人的食养宜养血滋血 ，两目久视易于昏花 ，