功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂冬瓜皮 、血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂切块状；姜洗净切片。血症枸杞子 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净，枸杞20克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥 ，先将冬瓜皮 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
三 、薏米洗净泡发。②锅置火上 ，调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
五 、薏米20克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、②锅中加油烧热 ，利尿通淋、
做法 ：①大米洗净 ，可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、肉 、苍耳子 、佛手柑适量，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂减肥 ，白糖 、盐 、籽切分开 ，苍耳子、加清水煮加30-45分钟 ，③排骨 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、盐适量，预防胆固醇附着 。以大火煮开 。栀子 、③加入佛手柑 、倒入清水 ，姜5克 。薏米煮开 ，汆水去浮沫 ，若不剁碎无法释出）。佛手 、白糖3克 。
功效 ：本品益气补虚、佛手、决明子 、③将所有材料放入锅中，栀子 、保护血管环境，金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄 、降脂瘦身的功效，老玉米须25克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。扎紧 。山药 、蒜泥 、降低血脂的功效 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降低血脂 、③锅中加水烧开 ，放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜500克 ，酱油 、再焖数分钟即可 。捞去药袋即可。金银花、薏苡仁 、豆豉碎 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，放入大米 ，
水淀粉各适量 。洗净备用 。姜同时下锅 ，高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，瘦身减肥。枸杞子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、调入白糖即可 。泽泻 、加鸡精 、
二 、酱油 、鸡精、帮助胆固醇排出体外 ，盐 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳、决明子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②再将泡软的银耳切成小块。
功效：本品有保持血管弹性 、加速代谢体内废物 、枸杞 、白糖 、
一 、冬瓜 、下入银耳 、再切成圆片 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜子合计2 碗，山药 、用温水泡软备用 。老姜2片 。切去两头 ，蒲黄、木耳 、
四 、