做法：

　　1、蜜汁西兰花 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　4 、蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑  ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜洗净去皮，蜜汁南瓜切成小方块，放入锅里蒸熟 。把西蓝花围边即成。

原料：

　　南瓜 、

　　3 、橄榄油 。蜂蜜、