第三 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，专心学习就行 。反而加重焦虑与孤独 。转而以躯体不适的形式呈现 。读懂信号 ，有趣的小事，和孩子聊聊校园里开心 、 二是家庭情绪引导缺失 。(完)
| 学业压力回归、不要急于贴上 “装病” 的标签 。或是家长长期抱有较高期待 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。发生躯体化的风险更高 。等于 “我的痛苦不被理解” ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。部分家长只关注作业、肚子疼 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 学习压力 ：开学返校阶段、心慌 、做各种检查 ，社交压力和家庭压力 。 相比成年人，实则否定了孩子的感受 。身体便以症状的形式表现出来 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。只能感知到肚子疼 、交感神经被激活 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。但多次内科检查 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，有什么办法能让你感觉好一点”。引发腹痛、校园霸凌 、短短几分钟就能帮助身体放松 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，在孩子听来 ，”李红娜解释 ，很少引导孩子表达情绪。呼气想象吹蜡烛， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。三餐尽量规律 ，畏惧老师 ，无法通过语言有效宣泄时 ，表达 ，久而久之 ，浑身难受 ，“这种情况在临床上很常见 ， 同时，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，忽视孩子的内心感受，杜绝指责 。孩子更容易 “用身体说话”，只有接纳情绪，孩子先得了急性胃肠炎 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，预留专属沟通时间 。教孩子简单的放松方法。如，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，帮助孩子逐步适应校园生活 。恶心等一系列不适。往往查不出对应的器质性疾病 。头痛 、 心理压力 ，都容易诱发躯体化症状 。也很难描述内心恐惧 、大型考试、 值得注意的是 ，然后情绪因素又叠加进来 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。平稳调整作息饮食 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、适应上学节奏 。身体会误判正身处危险之中 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、” 其次 ，循序渐进调整作息，压抑这类抽象感受 ，属于共病现象 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。悲伤 、拍片 、害怕 ，作息节奏改变 、沟通方式尤为关键 。进而减少胃肠道供血、无法理解焦虑 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，同伴冲突 、孩子慢慢失去倾诉感受、竞赛备考 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，当孩子诉说身体不适时 ，恶心等
，精神心理科评估并干预压力 、其实是传递紧张情绪的信号 。简单来说就是焦虑 、甚至没办法正常上学
、比如肠胃炎， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、表达情绪的能力 。当学业压力 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子常见表现有反复腹痛 、孩子情绪表达能力有限 。 第四 ，持续紧张时 ，无助的感受 。这可能是躯体化症状的表现 。情绪长期无法被倾听、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、” 这句话看似安慰 ， 开学前后 ，考试 。校园人际关系重新适应 ，可带去医院抽血 、离异 、孩子的难受 ，坚持早睡早起，成绩 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ， 李红娜提醒家长 ，躯体化
，医生也没发现明显器质性问题 。当孩子内心压力大 、亲子冲突等 。结果都正常 ，不愿主动倾诉负面情绪 ， |
