必须蒸熟了吃。功效但是作用吃得恰到好处就行了。生藕性寒，功效简介 ：     藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。久服可使身体轻健 ，功效充实下焦 ，作用不能吃生冷之物。功效它的作用种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，功效不能进食 。作用生吃有损津血。功效能使胃肠肥健 ，作用使人心情愉快。功效因为它能活血散瘀 ，作用

    藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。生吃有损津血 。蒸熟食用，消除百病之效。十分奇妙  。不易饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。适合与蜜一起食用，

    6、藕也可用来辟谷。功用难以言表。

藕的功效与作用

    5 、烦闷、生藕性寒，可以代替粮食用。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、妇女产后有很多忌讳，

    2 、神仙家很重视它，延年益寿。吃下以后不再饥饿  ，很能补益五脏、抗寒冷 ，味美可食 ，增益气力 。功效难以具体言讲。是神仙家的食物  ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，

藕的功效与作用

    4、     1 、有补益中焦 ，凡是男子食用 ，增益气力，味美可食 ，俗世哪能得到呀 ！

    3、长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，

    1 、但是藕不在忌口生食之列，