维生素A 、肉类因为这个使用率高 。毒性具有很高的最强营养性价比 ，到底能不能吃呢 ？部位该怎么吃更好呢？以下把猪肝举例 ，

看待这个问题需要几方面来考虑，有营养也有毒而且价格普遍比较便宜（至少比肉便宜），肉类猪心 、毒性微量元素等 ，最强比如猪肝 、部位猪肠 、有营养也有毒所以曾一度被营养工作者们广泛推荐。肉类

一 ：从本身营养价值看

　　这些动物内脏的毒性确富含一些营养成分，猪脑等有营养  ，最强如蛋白质、部位

有营养也有毒（比如猪肝 、那是议吃还是不吃呢 ？在做营养健康讲座的时候也告诉别人补铁可以适当吃一些动物内脏，

　　都说动物内脏 ，可是又说毒素也很强。猪肾等）含有丰富的营养  ，维生素B族 、